アンチエイジング効果以外にも秘密があった！？今話題の”生はちみつ美容”
皆さんこんにちは！
美容ディーラーの吉田有希(ゆうき)と申します。
早速ですが皆さん、はちみつって食べたことはありますか？
おそらく、ほとんどの方が一度は口にしたことがあるかと思います！
トーストやパンケーキにかけて食べたり、ヨーグルトやグラノーラにかけたり、
のどが痛いときにレモンのはちみつ漬けを作って食べたり、
暖かい紅茶やドリンクに混ぜて飲んだり…
普段からなんとなく口にしているはちみつ、
実はまだまだ知られていない驚くほどの効果があったのです！
こんな悩みがある方はいらっしゃいますか…？
・毎日スキンケアをしっかりしているのにお肌の乾燥が気になる
・肌荒れ、ニキビがいつまでたっても治らない
・常に便秘気味
・髪の毛のうねりやクセが気になる
・頭皮の臭いが気になる
・口臭や歯周病が心配
この悩み、実はすべてはちみつで解消できます！！
今回は、甘くて美味しくてしかも美容やダイエットにも効果を発揮してくれる、
素晴らしいパワーを秘めたはちみつについて詳しくご紹介していきたいと思います。
健康を手に入れるためにも、ぜひ最後までご覧くださいませ！
今美容効果が高いということで有名モデルや女優さんが愛用している人気のはちみつ。
なんと！はちみつのカロリーは砂糖の40%以下！
しかも甘さを感じやすいので、お料理に使うと普段よりもカロリーダウンできるだけではなく、
糖尿病予防や血糖値の上昇も抑えられるのです！
さらに、はちみつはお肌の保湿力抜群！
お化粧品にお米１粒ほどを混ぜたり、お風呂にスプーン１杯入れるとはちみつの保湿力のおかげで潤いを保ってお肌がもちもちになったりアトピーや肌荒れを治す効果もあります！
この食べても、塗っても良いはちみつ。
実は、とっても貴重だということご存知でしたか？
ここでクイズです!
1匹のミツバチが一生かけて集めるはちみつの量はいったいどれくらいでしょう？
バケツ1杯？
コップ1杯？
スプーン1杯？
答えは、ティースプーン1杯程度。
ミツバチ達はおよそ1~2ヶ月くらいのとっても短い寿命の中でわずかティースプーン1杯ほどしかはちみつを集めないのです。
昔のヨーロッパでは、黄金よりも高価で取引されていたそう。
そんな貴重なはちみつ、女優さんやモデルさんがこぞって愛用している理由とは一体何なのでしょう？
それはズバリ！
はちみつに含まれる190種類以上の栄養素による、体を老化させないためのアンチエイジング効果なのです！
栄養素が190種類以上？はちみつでアンチエイジング効果？
なかなか想像がつきませんよね。
では、普段の食事からは摂取できていない必要な栄養素をバランス良く補うために、ビタミンや酵素、亜鉛、ポリフェノールといった、サプリメントを
取り入れている方は多いかと思います。
はちみつに含まれる190種類以上の栄養素には、
このような単一成分で売られているサプリメントの栄養素がほとんど入っているのです！
ということは？
毎日はちみつを食べることで、必要な栄養素をバランスよく補うことができるということなのです！
例えば、
・筋肉や神経の疲れを防ぎ、疲労回復効果のあるビタミンB群
・体の酸化を防いだり、コラーゲンを生成してくれるビタミンC
・大腸まで届いてビフィズス菌を増やし、腸内環境を整えてくれるグルコン酸
・消化や代謝の役割を助けてくれる酵素
・髪の毛の主成分であるケラチンを合成し、発毛・育毛を助ける亜鉛
・動脈硬化など生活習慣病の予防・改善、肌老化を防ぐポリフェノール
などなど、お肌の老化防止や体をサビさせない「アンチエイジング」だけではなく、
「発毛や育毛の促進」、「生活習慣病の予防」もできるという盛りだくさんの効果がたくさんの方から注目を集めている理由だったのです！
ですが！甘ーい罠には落とし穴があります。
ハニートラップ！！(笑)
なんと、非加熱処理されているものや天然はちみつ100%のものでないと、はちみつの素晴らしい効果はほとんど期待できないといわれているのです！
日本のはちみつ流通の85%は中国産。
市販されているはちみつは、精製処理(色やにおいを取り除く処理)や加工処理(はちみつに何かを加えるなど)を行ったものが多く、栄養素が破壊され成分の効果が失われるだけではなく、全く別物になっていることが多いそう。
では、はちみつの効果を最大限に得るためには何を選べばいいのか。
正解は、生(なま)はちみつです！
《生はちみつとは》
生はちみつとは
一般的なはちみつと違って、何も混ざっていない、純粋でかつ非加熱なはちみつのことです！
先ほど紹介したアンチエイジング効果を期待してはちみつを取り入れようとするならば、必ずこの「生はちみつ」を選ぶことが重要なのです！
はちみつの栄養素は60℃以上に加熱すると成分が変化したり、壊れてしまいます。
さらに、栄養成分だけではなく味にえぐみが出てのどに引っかかったり、
はちみつの風味や香りも少なくなってしまい、はちみつの良さが失われてしまうのです。
インドの伝統医学であるアーユルヴェーダによると、
はちみつは加熱すると毒素に変化するといわれているそう。
ですが、ある調査によると日本にはこのような非加熱の生はちみつが0.08%しかないのだとか…
なんとなく選んでいるはちみつ。
これからはニセモノのはちみつではなく、本物の生はちみつを選ぶようにしましょう！
そこで、今話題の生はちみつがこちら！
「MY HONEY (マイハニー) 」
「マツコの知らない世界」で紹介されたり、モデルのローラさんやHKT48の兒玉遥さんも愛用。
さらに、美食女子グランプリで金賞、FOODEX JAPANで銀賞を受賞しているすごいはちみつなのです！
「マツコの知らない世界」
MY HONEYとは、世界中から５０種類以上のはちみつを取り寄せてテイスティングし作られたナッツのはちみつ漬けがブランドの始まり。
MY HONEYの生はちみつには、
アカシアの花から摂れるハンガリー産のアカシアハニーを使用しています。
ミツバチ達から大草原でストレスなく集められたはちみつは、
品質・味・香りが世界中で高く評価されているそうです。
アカシアハニーは他のはちみつに比べると
・抗酸化力や殺菌力が他のはちみつよりも優れている
・食後の血糖値の上昇するスピードを指すGI値が低い
とはちみつより良い効果を得られることがわかります。
では、アカシアハニーの「抗酸化力」と「殺菌・抗菌力」を「GI値」について詳しく見ていきましょう。
《はちみつの抗酸化力》
抗酸化とは、体をサビさせないようにする力のこと。
老化＝酸化＝サビ
老化の要因は、年齢を重ねることで起こる自然老化の他に、生活環境や生活習慣、紫外線による外因性老化があります。
この「外因性老化を促進させない」＝「体を酸化させない」ようにすることを抗酸化と言います。
はちみつの１９０種類以上の栄養素の中には、
紫外線などによる酸化ダメージから守ってくれるビタミンCやポリフェノールが含まれていて、
酸化を抑制する大きな働きを発揮してくれます。
《はちみつの殺菌・抗菌力》
はちみつに含まれる酵素の働きには強力な殺菌・抗菌作用があります。
このおかげで、生はちみつを一口食べると
口内の菌を全て殺菌してくれて歯周病予防効果や口臭を抑えてくれたり、
化粧品に混ぜるとお肌をきれいな状態に保ち、
アトピーや肌荒れを防止してくれる効果があるのです！
寝る前、歯磨きの後に食べると質の良い眠りにつけ、さらに寝ているときに脂肪燃焼もしてくれて、虫歯の心配もないのだとか！
《はちみつのGI値》
GI値とは、食後の血糖値の上昇を指す値で、
このGI値が高い食品を摂ってしまうと血液内の糖の割合が増えてしまい、
余分な糖を脂肪として蓄えてしまう作用があるそうです。
はちみつはブドウ糖と果糖からできていますが、アカシアハニーは果糖の割合のほうが多いのが特徴。
果糖が多いと、血糖値を急激に高めることがありません。
ちなみに白砂糖のGI値は109。一般的なはちみつは80なのですが…
アカシアハニーのGI値はなんと驚きの28！
この数値は低GI食品とされている、豆腐42、そば46、レモン34よりも低いのです！
お食事前にスプーン１杯のはちみつを食べることで血糖値の急上昇を抑えてくれて、
さらに毎日のお料理のお砂糖代わりに使うことで糖尿病予防やダイエットにも効果を発揮してくれます！
そして、今では１７種類のはちみつ商品だけではなく、贅沢にも生はちみつを配合したシャンプー・トリートメントまで発売されています！
MY HONEY REMEDY シャンプー(左) トリートメント(右)
MY HONEYのシャンプーには贅沢にもこの"生はちみつ"を配合！
《シャンプーには20%、トリートメントには18%の生はちみつを配合！》
シャンプーやトリートメントに生はちみつを配合することで
・化学製品のシャンプーよりも頭皮に優しい
・オーガニックのシャンプーよりも汚れがしっかり落ちる
・紫外線ダメージから守ってくれる
・高い保湿力のお陰で毛先までまとまる
・根元のボリュームが出る
・クセやうねりが治る
と このような効果があります！
先ほども紹介した抗酸化力や抗菌殺菌力は、頭皮や髪にも効果を発揮してくれるのです。
また、生はちみつに含まれる酵素が毛穴に詰まった汚れをしっかり落としてくれるおかげで、根元のボリュームアップ、それにより生えグセやうねりも解消されます。
さらに、生はちみつシャンプーのもちもちの泡で２分間泡パックをすることで、
海洋深層水の80種類のミネラルと生はちみつの190種類以上の栄養素が頭皮と髪に浸透し、
日中に受けた紫外線ダメージや頭皮トラブルが改善され、パサついた髪もハリコシのある美しい髪へ導いてくれます。
しかも、優しい成分で作られているので赤ちゃんにも安全に使えて、身体まで洗うことができるのもポイント！
炎症を抑えてくれる効果もあるのでアトピーや背中ニキビ・二の腕のぶつぶつも治るのだとか！
これも全て、“生はちみつ”配合だからできること！
はちみつって実はとっても万能だったんですね！
《まとめ》
お肌への効果
・肌老化を防ぐポリフェノール配合で老化防止
・保湿力抜群で肌が潤い、アトピーや肌荒れの防止
肌や頭皮への効果
・亜鉛がケラチン合成し、育毛・発毛効果
・190種類の栄養素が髪への紫外線ダメージを守り、毛穴汚れをしっかり落とし、生え癖やうねりを解消
インナービューティー
・ビタミンB群による疲労回復
・ビフィズス菌を増やし、腸内を整えてくれるグルコン酸により、便秘解消
・脂肪燃焼により、代謝を上げるイエット効果
・酵素により口内の菌を殺菌し、口臭や、歯周病予防をする
このように、内側からのアンチエイジング効果だけではなく、
塗って、洗って、外側からの効果も素晴らしい生はちみつ。
ぜひこれからは、毎日の生活に取り入れてホリスティックビューティー(包括的な美しさ)を手に入れましょう！